1995/pro monat

Fitness, Wellness, Gesundheit

Dortmund

Jetzt Probetraining!

Neu Bei Uns

Betreuung in einer
neuen Dimension!

Cardio Scan

Ausführliche Anamnese für effektives und gesundes Training

Neu Bei Uns

Effektives Ganzkörpertraining!

Zirkel-Training

Kontrolliertes Ganzkörpertraining in 30 min

Umfangreiches Kursprogramm

... und über 200 weitere Kurse!

Deine Stadt – Dein Studio – Wir machen Dich fit!

Persönliche 1:1 Betreuung

  • Habe immer einen Fitness- und Ernährungsexperten an Deiner Seite, der Dich nicht nur fachlich unterstütz und dir immer wieder neue Trainingsformen zeigt um Deinen Körper fit zu halten, sondern auch einen Motivator der Dir hilf, über Deine Grenzen hinaus zu gehen.
  • Wir sind spezialisiert auf Fitness-/ Gesundheits-/ und Problemzonentraining Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Herz-/ Kreislauftraining und Prävention
  • Individuelle Trainings- u. Ernährungsplanung für optimale Erfolge und Motivation.
  • Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Personal (u.a. Physiotherapeuten/-innen).
  • Spezielle Angebote für Frauen, Senioren, Reha-Patienten.
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Persönliche 1:1 Betreuung
Angenehme Atmosphäre

  • Wir möchten, dass Du Dich bei jedem Training in unserem Fitnessstudio wohlfühlst. Deshalb legen wir großen Wert auf freundliche, kompetente und hilfsbereite Betreuung durch das Personal und netten Umgang der Mitglieder untereinander.
  • Jedes Training aus Hygienegründen nur mit Handtuch und sauberer Sportbekleidung möglich.
  • T-Shirt-Pflicht für Männer (keine Muskel-Shirts oder Unterhemden).
  • Angenehme und entspannte Hintergrundmusik auf der Trainingsfläche und LED-TV`s im Cardiobereich.
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Angenehme Atmosphäre
Modernste Geräte-Ausstattung

  • Geschmackvolle und modernste Ausstattung, die es Dir ermöglichen auf über 200 qualitativ hochwertigen Fitness-Geräten in unseren großzügigen Räumlichkeiten, Dein Trainingsprogram umzusetzen.
  • Im Cardiobereich findest Du Pulsgesteuerte Herz- / Kreislaufgeräte (Laufbänder, Cross-Trainer, Stepper, Sitz- und Liegefahrräder) sowie Rudergeräte.
  • Kursraum mit modernstem Equipment (ausreichend Platz, Frischluft, Tageslicht).
  • Vollausgestatteter, separater Lady-Fitness-Bereich.
  • Wir haben an 365 Tagen im Jahr für Dich geöffnet.
Modernste Geräte-Ausstattung icon
Modernste Geräte-Ausstattung
Umfangreiches Kursprogramm

  • Bei uns findest Du ein umfangreiches Kursprogramm mit über 200 verschiedenen Kursangeboten im Monat. Diese sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – einfach mitmachen, auspowern und Spaß haben.
  • Kursteilnahme jederzeit ohne Voranmeldung.
  • Trainiere mit modernstem Equipment und qualifizierten, motivierenden Kursleiter /- innen.
  • Umfassende Zusammenarbeit mit Krankenkassen und Reha-Sport-Vereinen.
  • Spezielle Kurse für Frauen (z.B. BOP), Senioren (z.B. 50Plus), Reha-Patienten (z.B. Rücken-Fit).
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Umfangreiches Kursprogramm
Erfrischende Getränke-Flatrate

  • Kein anderes Lebensmittel ist für Deinen Körper so wichtig wie das Wasser. Daher ist es das A und O jeden Tag zwischen 2-3 Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Besonders beim Training solltest Du darauf achten, genügend zu trinken und die Balance Deines Wasserhaushaltes zu halten.
  • Kostenlose Getränke-Flatrate.
  • Trinke bei jedem Training so viele, wie Dein Körper beim Sport benötigt.
  • Gekühltes Tafelwasser, in stiller Form oder mit Kohlensäure versetzt.
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Erfrischende Getränke-Flatrate
Kostenloses Parken

  • Egal ob mit dem Auto oder den Öffentlichen Verkehrsmitteln, Du kannst schnell und problemlos unser Studio in Deiner Nähe erreichen.
  • 3 Std kostenloses Parken direkt am Studio.
  • Zentrale Lage und beste Anbindung an Bus & Bahn.
Kostenloses Parken icon
Kostenloses Parken
Vibrationsplatten-Easy Train

  • "Trainieren wie die Stars" - Effektives Ganzkörper-Training, welches die unwillkürliche Muskulatur in der Körpertiefe anspricht. Du beanspruchst durch sauber ausgeführte Übungen Muskeln an Stellen, von denen Du vorher nicht einmal wusstest, dass sich dort Muskeln befinden. Das Training baut weitere Muskeln auf, stärkt diese und kann langfristig beim Abnehmen helfen, denn viele Muskeln verbrauchen auch viel Energie, nicht nur während des Trainings.
  • Modernste Vibrationsplatten auf dem Markt mit großem Farbdisplay zur Übungserklärung.
  • Unterstützt Gewichtsreduktion, Verbesserung des Hautbildes, Straffung und Körperformung.
  • Wirkt gegen Cellulite, Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und Verspannungen.
  • Egal ob Sportler oder untrainierter Anfänger - Vibrationsplatte ist ohne Vorkenntnisse nutzbar.
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Vibrationsplatten-Easy Train
Indoor Cycling-MYRIDE v3.0

  • Eine neuen Dimension im interaktiven Indoor Cycling - unabhängig von Kurszeiten
  • Coaching und Entertainment sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene
  • Einfache Benutzeroberfläche mit 100 Millionen individuellen Kurskombinationen
  • Eigener Trainer hilft bei der Einstellung des Rades und der Auswahl der Trainingseinheiten
  • Große Musikdatenbank mit Songauswahl oder eigene Musik über iPOD-Schnittstelle
  • Hochauflösendes Touch Screen Display mit integrierter WLAN/TV-Funktion u. iPOD-Steuerung.
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Indoor Cycling-MYRIDE v3.0
365 Tage Solarium-Flatrate

  • Eine natürlich schöne Bräune unterstreicht Dein gutes Aussehen und wirkt sich positiv auf Deine Stimmung aus. Besonders im Winter kann das künstliche Licht Deinen Körper entspannen, Dein Nervensystem beruhigen, Dein Immunsystem anregen und die Durchblutung des Gewebes fördern.
  • -Gesundes Bräunen durch modernste Sonnenbänke vom Marktführer Ergoline gewährleistet.
  • Schnellere Bräune durch höheren Sauerstoffanteil im Blut nach dem Fitness-Training.
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365 Tage Solarium-Flatrate
Individuelle Ernährungs-Beratung

  • Gemeinsam mit Dir erstellen wir Deinen individuellen Ernährungsplan, abgestimmt auf Deinen Trainingsplan und unterstützen Dich die Ernährungsumstellung fest in Deinen Alltag zu integrieren für den langfristigen Erfolg.
  • Reduktion ernährungsabhängiger Erkrankungen wie z.B. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck.
  • Ernährungs-Coaching stützt sich immer auf aktuelle, wissenschaftlich gesicherte Erkenntnisse.
  • Bei uns bekommst Du Ernährungsberatung und Training aus einer Hand.
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Individuelle Ernährungs-Beratung
Separater Lady-Fit-Bereich

  • In unserem extra eingerichteten Lady-Fit-Bereich, kannst Du ungestört alle wichtigen Übungen für die Gewichtsreduktion, Gewebestraffung und Problemzonen trainieren. Das schön eingerichtete Ambiente hilft Dir, Deine Ziele in die Tat umzusetzen und noch schnell zu erreichen.
  • Spezielle Geräte - abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frauen.
  • Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Fachpersonal.
  • Trainingstermine auf Wunsch immer mit Personal-Trainer/-in.
Separater Lady-Fit-Bereich icon
Separater Lady-Fit-Bereich
Cardio Scan

  • Für Deinen Trainingsplan, der optimal auf Dich abgestimmt ist. Für effektive Trainingskontrolle, mehr Motivation und messbare Erfolge. Wie fit und vital bist Du?
  • Herzcheck und Stress-Index werden bei Dir kontrolliert.
  • Gewicht, BMI, Ruhepuls, vor dem Training steht eine ausführliche Anamnese.
Cardio Scan icon
Cardio Scan
Damensauna

  • Regelmäßige Saunabesuche stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf, reinigen und entschlacken die Haut und beugen Erkältungen vor. Ein direkter Saunabesuch nach dem Training verhindert Muskelkater und kurbelt den Stoffwechsel an. Gönn Dir und Deinem Körper eine Entspannungsphase nach dem Training.
  • Stimulation des vegetativen Nervensystems.
  • Schutz vor starken Migräneanfällen durch Entspannung der Gefäße möglich.
  • Linderung von Rheumaschmerzen und Senkung des Blutdrucks.
  • Reinigung der Hautporen und Entschlackung des Körpers durch das Schwitzen.
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Damensauna
Zirkel-Training

  • Versuche die Säulen der Gesundheit langfristig für Deinen Körper zu erhalten und beuge Krankheiten vor oder wirke bereits vorhandenen Erkrankungen mit geeigneter Bewegungstherapie entgegen. Wir unterstützen Dich gerne, Dein Wohlbefinden zu steigern und zu erhalten.
  • Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Belastbarkeit.
  • Die unterschiedlichen Zirkelgeräte sind die optimale Ergänzung zu herkömmlichen Trainingsgeräten.
  • Die innovative Gerätetechnik ermöglicht gleichzeitig die positive und die negative Beanspruchung der Muskulatur in einem Bewegungsablauf.
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Zirkel-Training

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Auch für Dich!

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TESTIMONIALS

Sabrina M.
Sabrina M.

Rundum ein tolles, großes Studio. Hier kommt jeder auf seine Kosten. Ich kann mein Fitnesstraining super absolvieren, genauso wie ältere Menschen und solche mit Vorerkrankungen. Die Betreuung ist immer einwandfrei und durch geschultes Fachpersonal - auch Physiotherapeuten - garantiert. Das Kursprogramm ist ebenfalls sehr abwechslungsreich und für Jedermann zu den unterschiedlichsten Zeiten, alles dabei. Weiter so!

ÜBER UNS

Im Fitnessgym Dortmund bekommst du an 365 Tagen im Jahr das rundum-sorglos-Paket. Fitnesstraining, Kursteilnahme, Gesundheitscheck, Ernährungsberatung, Getränkeflatrate oder Vibrationsplatten sind nur einige unserer Inklusivleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder ist gleichermaßen willkommen. Trainiert wird auf Wunsch mit einem Personal-Trainer, der natürlich auch inklusive ist. Da wir großen Wert auf Qualität im Kursbereich legen, gibt es bei uns natürlich auch Angebote wie Les Mills Kurse oder Zumba. Selbstverständlich sind in unserer lichtdurchfluteten Anlage ein moderner Gerätepark, eine angenehme Atmosphäre, großzügige Umkleiden mit kostenlosen Duschen, Sauberkeit und kompetente, freundliche Mitarbeiter. Für unsere weiblichen Mitglieder steht ein voll ausgestatteter, separater Lady-Fit-Bereich zur Verfügung. Unser pädagogisch ausgebildetes Personal kümmert sich liebevoll um Euch. Komplettiert wird unser Angebot durch einen großen Freihantelbereich, Zirkeltrainingsangebote, sowie Solarien uvm.